Омега 3 180/120 мг x 90 капсул

Aliness Fish Omega-3 является источником натуральных омега-3 в доступной форме мягких капсул. Основным ингредиентом продукта является высококачественный рыбий жир, который содержит натуральные Омега-3 – EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота).

Каждая капсула Fish Omega-3 содержит 300 мг незаменимых омега-3 кислот, включая 180 мг EPA и 120 мг DHA.

Что такое омега-3?

Омега-3 - это общее название для группы соединений, принадлежащих к незаменимым жирным кислотам (NNKT).

Омега-3 являются…

Важно – потому что, в отличие от насыщенных жирных кислот, наш организм не может производить их самостоятельно, и они необходимы на многих уровнях его функционирования. Поэтому они должны поступать в достаточном количестве в пищу.

Ненасыщенные-это означает, что в молекулах этих кислот находится по крайней мере одна двойная связь между атомами углерода в углеродной цепи. Суффикс '3', с другой стороны, означает, что последняя такая двойная связь находится у третьего атома углерода от конца цепи.

Омега - 3 или омега-6?

Обеспечение как омега-3, так и омега-6 кислот очень важно для правильного функционирования организма. Важно, однако, чтобы сохранить их правильное соотношение в рационе. Оптимальное соотношение омега-3 к омега-6 составляет 1:4.

В рационе западных обществ (европейских или американских) этот баланс значительно смещен в сторону чрезмерного потребления омега-6. Это связано с тем, что основную часть пищи составляют продукты животного происхождения, в которых преобладают насыщенные жирные кислоты, а также омега-6. Однако мало потребляется рыба и морепродукты, а также растительные продукты (масла), которые являются естественным богатством омега-3.

Следствием такого стиля питания является нарушение соотношения омега-3 к омега-6, которое составляет 1:15 или даже 1:20. Результатом длительного поддержания такого состояния является появление в нашем организме провоспалительных соединений, образующихся из чрезмерного количества омега-6 кислот.

Итак, дело в том, чтобы не исключать из рациона ни те, ни другие жирные кислоты, а питаться сбалансированным образом, обеспечивая как омега-3, так и омега-6 в пропорции, максимально приближенной к оптимальной. Из-за привычек питания, укоренившихся в нашей культуре, гораздо труднее поддерживать адекватный уровень снабжения омега-3, чем омега-6, поэтому во многих случаях рекомендуется добавление омега-3.

Омега-3 жирные кислоты (DHA и EPA) оказывают благотворное влияние на здоровье и их добавление рекомендуется для людей на всех этапах жизни :

• DHA и EPA способствуют нормальному функционированию сердца*
• DHA помогает поддерживать правильное зрение*
• DHA способствует поддержанию нормальной функции мозга*

* положительный эффект возникает при потреблении 250 мг EPA и DHA в день.

Триглицериды против сложных эфиров.

Омега-жирные кислоты могут поступать в организм в различных химических формах-например, в свободной форме, в форме триглицеридов или сложных эфиров. Жирные кислоты, которые естественным образом содержатся в пище, в подавляющем большинстве присутствуют в форме триглицеридов, входящих в состав жиров, и в небольшой степени присутствуют в виде свободных жирных кислот. Таким образом, форма триглицеридов является естественной формой омега-жирных кислот.

На рынке также можно найти пищевые добавки и лекарственные средства на основе омега-кислот в форме этиловых эфиров (этерифицированная форма). Это искусственная форма омега - жирных кислот, получаемая путем химического синтеза, в котором природные триглицериды расщепляются до свободных жирных кислот, а затем посредством химического процесса этерификации превращаются в этиловые эфиры соответствующих жирных кислот. Этерификация жирных кислот-это решение, широко используемое в фармацевтике, в основном из-за возможности получения сырья с строго желаемыми и воспроизводимыми параметрами и, следовательно, более легкого использования в сложных технологических процессах, а также более легкого хранения.

Однако в ежедневных добавках предпочтительнее использовать формы омега-жирных кислот в форме триглицеридов, которые являются естественным компонентом, который содержится в той же форме в пище и, следовательно, лучше всего распознается и переносится организмом.